Интернет-магазин детских товаров

Главная » Новорожденный » Что можно есть кормящей матери, а что нет

Что можно есть кормящей матери, а что нет

Вопрос о том, что можно есть кормящей матери, а что нет - весьма животрепещущий и обсуждаемый. Одни рекомендуют придерживаться строжайшей диеты и питаться лишь небольшим количеством «безопасных» продуктов. Другие же, наоборот, утверждают, что кормящей матери можно есть всё. Кое кто даже рекомендует потреблять пиво и красное вино для повышения лактации и питательности молока.

Фотобанк ЛориВопрос о том, что можно есть кормящей матери, а что нет - весьма животрепещущий и обсуждаемый. Одни рекомендуют придерживаться строжайшей диеты и питаться лишь небольшим количеством «безопасных» продуктов. Другие же, наоборот, утверждают, что кормящей матери можно есть всё. Кое кто даже рекомендует потреблять пиво и красное вино для повышения лактации и питательности молока.

Истина же, как всегда, посередине. Продукты делятся не только на «разрешенные» и «запрещенные» для кормящей мамы. Категорий больше.

Разрешенные продукты. Это продукты, которые кормящей матери есть можно безо всяких оговорок. К продуктам, которые можно есть кормящей матери, относятся кисломолочные продукты , творог и неострые сорта сыра. Кроме того, кормящей матери можно есть сливочное и растительное масло, нежирную говядину, свинину, крольчатину, птицу. Из рыбы кормящей матери можно есть почти все сорта, кроме скумбрии и деликатесных сортов. Крупы. Пастила, зефир, мармелад, крекеры, белый хлеб. Некрепкий чай, некрепкий кофе, компоты, морсы.

Продукты, которые следует вводить с осторожностью. Это продукты, которые с некоторой вероятностью могут вызвать аллергию у ребенка. Поэтому одним кормящим матерям есть их можно, а другим - нет. Чтобы выяснить, можно ли эти продукты Вам, попробуйте за час до кормления скушать маленький кусочек. Если в течение шести часов после кормления у ребенка не проявится аллергической реакции, можете включать данные продукт в свой рацион. К этому списку относятся молоко, яйца, орехи, сахар, фрукты, жирные сорта мяса, копчености, деликатесные сорта рыбы, мед, кондитерские изделия, черный хлеб и бобовые.

Не рекомендованные продукты. Есть эти продукты можно лишь немногим кормящим матерям, большинству же - нет. Данные продукты с большой вероятностью вызывают аллергию у детей, поэтому обычно врачи рекомендуют исключить их из рациона кормящей матери. Сюда входят майонез, цитрусы, шоколад, крабы, раки, скумбрия, консервы, лук, чеснок.

Запрещенные продукты. Это продукты, которые кормящая мать не должна есть (пить или потреблять каким-либо другим образом) ни в коем случае. Если по какой-либо причине кормящей матери пришлось потребить что-либо из этого списка, желательно выждать от 12 часов до суток прежде, чем кормить ребенка. К запрещенным продуктам относятся алкогольные напитки, табак, наркотические вещества, медицинские препараты, противопоказанные при лактации, крепкие тонизирующие напитки.

Просмотров: 1011

Дата: Понедельник, 08 Октября 2012

Каталог продукции
Информация
Дополнительно
Новинки